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2020知到智慧树《行为生活方式与健康》章节测试答案

来源:智慧树答案

小编收集的2020知到智慧树《行为生活方式与健康》章节测试答案就是以下内容:问题:据研究,世界上由吸烟引起的癌症占

答案:30%

问题:体内乙醇含量达到多少ml时会导致生理功能失调,精神失控?

答案:50~100

问题:下列哪项最符合世界卫生组织(WHO)对健康的定义:

答案:身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力

问题:亚健康状态的人约占总人口的:

答案:75%

问题:2008年我国城市疾病死亡率排首位的疾病是:

答案:恶性肿瘤

问题:危害健康行为的特点

答案:长期稳定的习惯#对个人和(或)他人的健康有明显的危害#后天形成的习惯

问题:危害健康的习惯性行为包括

答案:饮食偏好#少量吸烟#喜静不喜动#大量饮酒

问题:日常生活中促进健康的行为包括

答案:合理营养#平衡膳食#积极锻炼#适量睡眠#积极的休息

问题:吸烟是许多疾病的主要危害因子

答案:脑血管病#慢性呼吸系统疾病#恶性肿瘤#心血管病#冠心病

问题:健康四大基石包括

答案:心理平衡#合理膳食#适量运动#戒烟限酒

问题:世界上只有一种东西天生就是给人吃的,营养最全面:

答案:母乳

问题:哪种营养素是体内氨的唯一来源?

答案:蛋白质

问题:血糖是指血液中的

答案:葡萄糖

问题:体内主要的贮能物质是

答案:脂类

问题:缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍等症状的是

答案:锌

问题:三大营养物质通常是指

答案:蛋白质#糖类#脂类

问题:属于必需氨基酸的是

答案:赖氨酸#亮氨酸#色氨酸

问题:人体所需的碳水化合物主要来自

答案:薯类#谷类

问题:属于体内微量元素的是

答案:铁#铜#碘

问题:关于维生素A,下列说法正确的是

答案:是第一个发现并正式全名的维生素#缺乏时可导致夜盲症#胡萝卜、鱼肝油中含量较多#过量摄入会中毒

问题:卫生部2004年10月12日健康调查结果显示,我国成人肥胖率约为

答案:7%

问题:某人的身高176cm,体重82kg,其体重指数是

答案:26.47

问题:日常生活中基础代谢占总消耗能量的

答案:60%~70%

问题:关于肥胖的危害,正确的是

答案:肥胖影响形体美观#影响工作和学习#易引发冠心病和高血压#易患内分泌及代谢性疾病#易引起肝胆病变

问题:减肥时,饮食方面应做到

答案:严格控制甜食的摄入#早餐要吃饱,晚餐要吃少#少食多餐

问题:与肥胖发生关系密切的因素有

答案:遗传#多食#饮食结构#饮食习惯#运动

问题:减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平,主要方法有

答案:少食多餐#早餐要吃饱,晚餐要吃少#摄入适量蛋白质#摄入膳食纤维

问题:减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明,减少能量摄入,达到减肥的目的。

答案:F

问题:过度肥胖者可以通过利尿药“速尿”、泻下药“大黄”等减轻体重。

答案:F

问题:有氧运动是减肥的有效途径,其特点有

答案:运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的#运动时大多数肌肉参与活动#持续时间15分钟以上

问题:鱼类尤其是海鱼中的哪种成分有利于降低血清胆固醇?

答案:不饱和脂肪酸

问题:血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。中性脂肪包括

答案:甘油三酯#胆固醇

问题:高脂血症是指哪些血脂高于限值?

答案:血清胆固醇#血清甘油三酯#低密度脂蛋白-胆固醇

问题:高脂血症的主要危害是导致

答案:冠心病#脑卒中#视力下降或失明#肾功能衰竭#下肢溃烂甚至坏死

问题:高脂血症的早期症状包括

答案:睑黄疣#黄色瘤#腿肚经常抽筋,并常感到刺痛#看东西一阵阵模糊

问题:可引起血脂升高的膳食因素

答案:饱和脂肪#碳水化合物

问题:高脂血症的饮食治疗原则包括

答案:控制总能量#坚持低脂饮食#减少碳水化合物#多吃蔬菜和水果

问题:某高脂血症患者,40岁,运动治疗时合适的心率是

答案:130#150

问题:在热能相同的情况下,多糖可使血清甘油三酯水平降低;果糖和蔗糖使血清甘油三酯水平升高

答案:T

问题:多不饱和脂肪酸可使血浆中胆固醇和低密度胆固醇水平显著降低,并且不会升高甘油三酯。

答案:T

问题:医学研究表明,何种元素摄入增加与高血压病的发生成正相关?

答案:钠

问题:高血压病患者每日摄入的钠盐应少于

答案:5g

问题:下列血压属于正常值的是

答案:105/65#115/75

问题:为了更好地监测和比较,测定血压时应

答案:定时间#定部位#定体位#定血压计

问题:高血压病防治中存在“三高”和“三低”,其中“三高”是指

答案:患病率高#致残率高#致死率高

问题:高血压病治疗中对任何年龄组都适合的是

答案:运动治疗#饮食治疗#健康教育#乐观开朗

问题:高血压病的饮食治疗应注意

答案:控制热能的摄入#膳食宜清淡#适量摄入蛋白质#多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物

问题:高血压病患者共同的症状是头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。

答案:F

问题:高血压病治疗的最终目的是降低并控制血压。

答案:F

问题:高血压病患者服用药物后血压降到正常就应及时停药,以免产生副作用和耐药性。

答案:错

问题:2型糖尿病:

答案:非胰岛素依赖型糖尿病#以胰岛素抵抗为主#占糖尿病患者绝大多数

问题:糖尿病的典型症状包括

答案:多尿#多饮#多食#消瘦

问题:在饮食方面属于糖尿病的危险因素的有

答案:脂肪摄入过多#膳食纤维摄入过少#维生素摄入过少#矿物质摄入过少

问题:俗称糖尿病治疗“五套马车”是

答案:糖尿病教育#饮食治疗#运动治疗#自我监测

问题:糖尿病患者饮食中可适当补充

答案:钾#镁#钙#铬#锌

问题:糖尿病人的食物选择可多选用

答案:大豆及其制品#粗杂粮#肉类尤其是鱼虾类#蛋类

问题:糖尿病运动治疗的好处包括

答案:降低血糖#减轻体重#改善血压#改善血脂#降低死亡率

问题:糖尿病人的运动治疗

答案:饭后一小时至三小时之间这宜#不宜光脚走路#随身带点糖果

问题:食物中的碳水化合物经消化吸收进入血液,这是血糖的主要来源。

答案:T

问题:糖尿病是慢性疾病,一旦得病需要终生治疗。

答案:T

问题:最常见的心绞痛疼痛部位

答案:前胸+左肩+左臂疼痛

问题:下列是引起动脉粥样硬化发生的主要危险因素,在这些危险因素中,你能区分哪些是可控制的因素吗?

答案:血脂异常#吸烟#高血压

问题:下列哪些因素参与动脉粥样硬化的发生

答案:血管内皮细胞受损#血管壁通透性增加#泡沫细胞形成#血小板粘附聚集#脂蛋白氧化修饰

问题:下列属于冠心病的是

答案:心绞痛#缺血性心肌病#猝死型#隐匿型或无症状冠心病#心肌梗死

问题:与动脉粥样硬化血栓形成相关的疾病有

答案:冠心病#脑卒中#缺血性肾病#间歇性跛行

问题:心绞痛发作时主要有哪些临床表现

答案:疼痛#出冷汗#胸闷

问题:血脂代谢异常是冠心病最重要的危险因素,下列哪些脂蛋白增高对机体不利?

答案:总胆固醇#甘油三酯#低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)#极低密度脂蛋白胆固醇(VLDL-C)

问题:下列哪些行为生活方式与冠心病的发生关系密切?

答案:缺乏运动#暴饮暴食#寒冷刺激#便秘#过度焦虑

问题:在日常生活中冠心病病人应尽量避免:

答案:情绪激动#超负荷运动#抽烟酗酒#暴饮暴食#通风不良、人群聚集的场所

问题:冠心病常用的治疗方法?

答案:非药物治疗#药物治疗#介入治疗#外科手术#饮食治疗

问题:脑卒中的常见诱发因素有

答案:情绪激动#酗酒、暴饮暴食#过度劳累、用力过猛#过度用脑

问题:引起缺血性脑卒中的常见原因为

答案:动脉粥样硬化#脑动脉炎症#脑血栓形成#血栓脱落形成栓子阻塞脑血管#颈椎病

问题:关于脑卒中,下列哪项有误

答案:出血性脑卒中,多在安静或睡眠中发病#缺血性脑卒中,多在活动中突然起病

问题:下列哪些是脑卒中的危险因素

答案:高血脂#高血压#心脏病#糖尿病

问题:下列哪些是脑卒中院前急救的注意事项

答案:忌摇晃病人#忌试图叫醒病人#避免病人头部的震荡#忌给病人喝糖水#在没有医生明确诊断之前,不要给病人使用降压药

问题:关于脑卒中,下列说法正确的有

答案:脑卒中具有发病率高的特点#脑卒中的死亡高#致残率高是脑卒中的特点之一#脑卒中就是“中风”

问题:哪些行为生活方式可增加患脑卒中的概率

答案:暴饮暴食#抽烟酗酒#肥胖#高盐饮食#缺乏锻炼

问题:脑卒中的常见预兆有

答案:头晕,特别是突然感到眩晕#暂时性吐字不清或讲话不灵#短暂意识丧失或个性和智力的突变#双眼突感一时看不清眼前事物

问题:脑卒中患者的运动功能障碍包括:

答案:瘫痪#共济失调#肌张力增高

问题:偏瘫患者运动功能恢复的规律是先躯干、后四肢,先近端、后远端。

答案:T

问题:关于“世界慢阻肺日”,下列哪项叙述有误

答案:慢阻肺的发生与抽烟关系密切,所以“世界慢阻肺日”就是“世界无烟日”

问题:香烟燃烧的烟雾中有多种有害物质,下列哪种物质是主要的成瘾源

答案:尼古丁

问题:关于PM2.5,下列叙述有误的是

答案:PM2.5是形成雾的主要成分

问题:肺功能包括

答案:通气功能#防御功能#代谢功能#内分泌功能#换气功能

问题:下列哪些特征有助于诊断慢性支气管炎

答案:咳嗽#咳痰#喘息或气急#反复发作,持续3个月,连续发生2年以上

问题:慢阻肺患者可有哪些症状

答案:桶状胸#慢性咳嗽#喘息、胸闷#呼吸音降低#气短或呼吸困难,活动后加重

问题:目前已经确定的可引起慢阻肺的因素有

答案:吸烟#粉尘#烟雾#长期接触有害气体#空气污染

问题:下列哪些因素与慢阻肺的发生关系密切?

答案:长期暴露于某些职业环境如建筑业等#营养因素如维生素A缺乏#雾霾#长期窝着身子上网#吸烟

问题:防治慢阻肺的主要措施

答案:预防感冒,必要时可接种疫苗#做好防范措施,避免吸入有害气体#彻底戒烟#加强锻炼、增强体质#药物治疗

问题:慢阻肺的高危人群可通过以下哪些问题进行自测

答案:经常咳嗽吗?#经常咳出粘痰吗?#年龄超过40岁了吗?#吸烟或曾经吸烟吗?#在进行爬楼梯等日常活动时,是否比同龄人更容易出现呼吸困难?

问题:下列哪些表述有误

答案:吸烟可提高肺的抵抗力

问题:关于脂肪瘤下列哪项有误

答案:脂肪瘤质地柔软,生长迅速,常出现压迫症状

问题:下列哪些属于良性肿瘤

答案:乳腺纤维瘤#子宫肌瘤

问题:下列哪些行为生活方式与子宫肌瘤发生关系密切

答案:抽烟酗酒#服用含有雌激素的补品及美容美肤品等。#过量服用避孕药#不洁的性生活#长期高脂饮食

问题:下列哪些行为生活方式与乳腺良性肿瘤关系密切

答案:喜欢趴着桌子睡觉#睡眠不足尤其是熬夜或喜欢夜生活#长期食用含有雌激素的食品(如豆浆等)#长期处于焦虑、紧张状态#文胸佩戴不正确或选择质量不过关的文胸

问题:肿瘤转移的主要途径有

答案:淋巴道转移#血液转移#种植性转移#直接蔓延

问题:感染幽门螺旋杆菌的途径

答案:生食#共餐#口对口喂食#接吻#龋齿

问题:关于肺癌你认为正确的是

答案:吸烟、空气污染是导致肺癌的首要因素#男性好发#鳞癌最常见#刺激性咳嗽,久咳不愈或血痰为早期症状

问题:与肝癌关系密切的因素

答案:肝硬化#乙型病毒感染#黄曲霉毒素#酗酒

问题:下列哪些不良的膳食结构与肿瘤的发生关系密切

答案:高脂肪、低纤维膳食#高胆固醇、高热量膳食#高胆固醇、低纤维膳食

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